85세 임영웅 팬 할머니가 콘서트장에서 3시간을 서 있었던 비결은?

온기2025 님의 블로그 2025. 7. 2. 12:30

임영웅 콘서트에 다녀온 어느 85세 할머니의 이야기를 들었습니다.
무려 3시간 동안 한 번도 앉지 않고, 서서 응원봉을 흔들며 노래를 따라 부르셨다고 해요.
놀랍죠? 하지만 더 놀라운 건 그 이유입니다.

할머니는 인터뷰에서 이렇게 말씀하셨어요.
“나도 나이 드니까 제일 무서운 게… 오래 못 서 있는 거야.
다리가 툭 풀리면 그때부터는 뭐든 힘들어지잖아.”

그래서 이분은 자신만의 체력 관리 비법을 만들어 지켜오셨다고 합니다.
그 중심엔 아주 평범하지만 꾸준한 식단이 있었어요.

검은콩 두부스테이크 – 단백질은 근력의 기본

할머니는 매일 아침, 직접 만든 검은콩 두부스테이크를 드신대요.
검은콩은 식물성 단백질과 안토시아닌이 풍부해서 노화 방지, 근육 유지, 항산화 작용에 좋고,
두부는 소화 잘 되는 고단백 식품이죠.

특히 “고기보단 이게 속이 편하고, 힘도 붙는 느낌이야”라며
딱 자기 몸에 맞는 음식을 찾은 게 자랑이시라고 해요.

또 하나 빠지지 않는 음식은 멸치볶음입니다.
칼슘이 풍부한 멸치는 뼈 건강, 골다공증 예방에 좋은 대표 식재료죠.
거기에 깨를 듬뿍 넣고 볶아놓으면 고소해서 질리지도 않는다고 합니다.

“넘어지는 게 제일 무섭잖아.
그래서 뼈랑 무릎은 항상 챙기지.”
그 말이 어쩐지 마음에 와닿았어요.

사실 우리가 나이 들어 걱정하는 건 병보다 체력이 떨어지고, 넘어지는 순간들이 아닐까요.
그런 일이 생기지 않도록, 이 할머니는 작은 음식 하나도 허투루 넘기지 않으신 거죠.

이 할머니는 인터뷰 마지막에 이렇게 웃으셨대요.
“영웅이 보러 가는데 내가 다리에 힘이 없어서야 되겠어?”
“콘서트 갈 때마다 내 몸이 안 아프게 응원해주는 게 내 할 일이야.”

팬심이 이토록 따뜻하고 멋질 수 있을까요?
단순히 노래를 좋아하는 게 아니라,
그 마음을 오래 지키기 위해 건강까지 챙기는 모습에서
진짜 인생의 품격이 느껴졌습니다.

저도 요즘 체력이 예전 같지 않다고 느끼는 날이 많아요.
그래서 오늘부터 아침에 검은콩 두부스테이크라도 구워보려고요.
멸치볶음도 새롭게 다가옵니다.

좋아하는 걸 오래 좋아하고 싶다면,
몸을 돌보는 게 제일 큰 팬심이 아닐까요?

혹시 여러분도 체력 챙기기 위해 먹는 음식 있으세요?
댓글로 알려주세요. 서로의 건강 비법, 함께 나눠요 😊